【名古屋圏のアスリートにおススメ】元アスリートの管理栄養士による試合後・練習後のリカバリーのための食事講座開催!

夏季スポーツはシーズンインに向けて冬季練習の真っ最中、冬季種目や屋内競技はまさにシーズン中で大会など目白押しはないでしょうか? 大会後やきつい練習した後って、どんな状態でしょうか? 数日間は身体も重くて、日常生活にも多少影響が出てしまい、 なんだかそのあと疲労がだらだら続いて、万全の状態に戻らないなぁ… なんて状態ではないですか? 大会やきつい練習で体を酷使すると体の中ではたくさんのストレスがかか … 続きを読む 【名古屋圏のアスリートにおススメ】元アスリートの管理栄養士による試合後・練習後のリカバリーのための食事講座開催!