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メンタルトレーニング

メンタルトレーニングはメンタルを強くするためだけのものじゃない?!〜メンタルトレーナーが語るメンタルトレーニングの重要性〜

  海外のローカルチームでソフトボールをしながら、日本代表選手を目指すアスリートライターの本庄遥(@number_1h)です。→アスリートライターとは?   みなさんは、メンタルトレーニングを受けたことはありますか?     競技スポーツの訓練の中で、意志・意欲・決断力などの精神力を強化するトレーニング。瞑想(めいそう)による精神統一や、故意に困難な状況を設 […]