アスリートにとって「やり易い・居心地がいい環境」は本当にベストなのか？

「このチームはやりやすい」
「居心地がいい環境で競技ができている」

アスリートの口から、
こうした言葉を聞く機会は少なくありません。

一見すると、それは理想的な環境のように思えます。
しかし、本当にそれはアスリートにとってベストな環境なのでしょうか。

本記事では、
「やり易さ」「居心地の良さ」という言葉を手がかりに、
アスリートの成長と環境の関係性を考えていきます。

この記事のポイント

• 「やり易い環境」が必ずしも成長につながらない理由
• 居心地の良さが生むメリットとリスク
• 成長するアスリートが身を置く環境の共通点
• 指導者・組織が意識すべき環境設計の視点

「やり易い環境」とは何を指しているのか

アスリートが言う「やり易い」「居心地がいい環境」とは、
多くの場合、次のような要素を含んでいます。

• 指導者に強く否定されない
• 失敗しても責められない
• 競争が激しすぎない
• 役割や立場が固定されている

精神的な安全性が保たれているという点では、
決して悪いことではありません。

しかし、その環境が「成長のための刺激」を
同時に備えているかは、慎重に見極める必要があります。

居心地の良さがもたらすメリット

まず前提として、
居心地の良い環境がもたらすメリットも確かに存在します。

① メンタルの安定

過度な緊張や不安が少ない環境は、
パフォーマンスの土台となるメンタルを安定させます。

② 継続しやすさ

心理的ストレスが少ないことで、
競技を長く続けやすくなる側面もあります。

③ 自己肯定感の維持

否定され続ける環境よりも、
自分を肯定できる環境の方が、
前向きな挑戦につながる場合もあります。

しかし「居心地の良さ」には落とし穴もある

一方で、居心地の良さが強くなりすぎると、
次のようなリスクも生まれます。

① 挑戦をしなくなる

失敗しても問題にならない環境では、
無意識のうちに挑戦のハードルが下がります。

② 現状維持が正解になる

「今のままで困っていない」状態は、
成長のスピードを鈍らせることがあります。

③ 外の世界で通用しなくなる

競技人生の中で、
常に同じ環境にいられるアスリートは多くありません。

より厳しい環境に移ったとき、
ギャップに適応できないケースも見られます。

成長するアスリートが身を置く環境の特徴

トップレベルへと成長していくアスリートの多くは、
次のような環境に身を置いています。

• 安心感と緊張感が共存している
• 失敗は許されるが、評価はシビア
• 常に比較対象や競争が存在する
• 自分で考え、選択する余地がある

つまり、

「居心地がいい」＝「甘い」ではなく、
「安心して挑戦できる」環境

であることが重要なのです。

指導者・組織に求められる環境設計

指導者やチーム、組織に求められるのは、
単にアスリートを「守る」ことではありません。

• 安心して失敗できる
• しかし結果からは逃げられない
• 次の挑戦を促される

このバランスをどう設計するかが、
環境づくりの本質です。

まとめ｜「やり易い環境」はゴールではない

アスリートにとって、
やり易い・居心地がいい環境は、
スタート地点としては重要です。

しかし、それがゴールになってしまった瞬間、
成長は止まります。

本当にベストな環境とは、

安心して挑戦でき、
挑戦した結果から逃げられない環境。

その緊張感こそが、
アスリートを次のステージへと押し上げていくのではないでしょうか。