根岸 夢(バスケットボール 3×3)

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日本人4人目のWNBA選手を目指す女子バスケットボールのアスリート・淀野潮里選手

皆さんこんにちは。 現在ニュージーランドで活動中、バスケットボール選手の根岸夢です。 今回はバスケの本場アメリカで日本人4人目のWNBA選手を目指し 現在はABAで活躍中の淀野潮里選手に迫ります。 アメリカの女子バスケットボールリーグ WNBA・ABAとは WNBAとは Women National Basketball Association) アメリカ合衆国で興業を行う女子プロバスケットボール […]

ミニバスケットボール部のクリニックで小学生アスリートから”学んだこと”と”伝えたいこと”

3×3バスケットボール選手の根岸夢です。 先日スポンサー様からのご縁をいただいて神奈川県横浜市の東希望ヶ丘ミニバスケットボール部へクリニックに行ってきました。 東希望ヶ丘ミニバスケットボール部とは… ご覧のように全国出場経験も多い、女子のおいては過去全国大会準優勝もしたことがある神奈川県屈指の強豪ミニバスクラブです。 男子 女子 昭和60年9月 チーム結成 平成5年度 県大会準優勝 平成7年度 関 […]

アスリートやそうでない人もアスリート関係者の交流会に行くメリット

3×3 バスケットボール選手の根岸夢です。日本への一時帰国からニュージランドに戻ってきました。 先日私が帰国したタイミングでアスリート交流会をさせていただきました。 ・現役アスリート ・すでに引退した人 ・子供がスポーツをしてる人 ・自分はやらないけどスポーツをみるのが好き など現在の状況については様々で26名の方に集まっていただきました。 そにうち、アスカツ・Find-FCの仲間たちは […]

  • 2019.02.06

アスリートが飛行機での移動時にするべき乾燥対策

バスケットボール3×3の根岸夢です。 アスリートは電車や車だけでなく飛行機での移動もかなり多くあると思います。その際、みなさんはどういったケアをしていらっしゃいますでしょうか。飛行機はとても乾燥しているので、風邪にも繋がりますし、美容面ですとお肌への乾燥トラブルに繋がってしまいます。 今回は簡単ではありますが、私がしている飛行機移動時の簡単なケアをご紹介します。 なぜ乾燥するのか 飛行機内が乾燥し […]

  • 2019.01.19

アスリートが海外遠征時にスーパーで見るべき場所とは?

アスリートの海外遠征時の食事にはスーパーがおすすめ! こんにちは、現在ニュージランド(NZ)に留学中のバスケットボール3×3の根岸夢です。 アスリートが海外遠征時にスーパーで見るべき場所 アスリートは国内だけでなく海外遠征をする機会が多く、 短期間の滞在だけでなく1人やアスリート同士で部屋をかりて、 自炊しながら長期滞在するアスリートも少なくはないかと思います。 全部の食事をアスリート自身がサクッ […]

  • 2019.01.09

どんな方法でストレスを発散されてますか?アスリートに必要なストレス発散方法

バスケットボール3×3の根岸夢です。 みなさんはどのようにして日頃のストレスをためないようにしていますか? アスリートでいる限り、それなりに周りから結果を期待されることは多いと思います。 結果を出さなければいけないことはわかっている。でもたまにスランプに入ってしまうことは誰にでもあって、そこからどう改善していくか・どうそのストレスやプレッシャーと向き合っていくかってとても重要なことだと思います。 […]

  • 2019.01.02

屋外スポーツのアスリート必見!!アスリートの日焼けケア!

バスケットボール3×3の根岸夢です。今回は日焼けについての記事です。 日常生活の中でももちろんですが 外で行う競技をしている人は特に日焼けしやすい環境にいるかと思います。 練習・トレーニング・試合 すべての場面で日焼けする可能性が高いです。 私も5on5から3×3をするようになってかなり日焼けしました。 毎回友達に会うたびに焼けたね~と言われてました…。 日焼け止めを塗っても汗でとれて結局日焼けを […]

  • 2018.12.14

アスリートが強く美しくあるために~姿勢矯正下着編~

バスケットボール3×3の根岸夢です。 本日はアスリートにとって姿勢をよくすることの大切さについてお話します。 姿勢をよくすることの効果 代謝が活発になる 姿勢が良くなることで自然と体幹に力が入るのは皆さん今までに経験あるかと思います。この「姿勢を意識するだけ」で日頃から誰でも簡単に体幹トレーニングができ、それにより筋力が増して代謝があがるのです!! また姿勢をよくすることで内臓の位置が正 […]

  • 2018.12.01

アスリートビューティー×食 減量中アスリートにオススメのオートミール

バスケットボール3×3の根岸夢です。 前回は誰でも簡単に作れるアスリートフード・カレーについてご紹介いたしましたが、今回は減量中のアスリートでもしっかり栄養を取れるオートミールを使ったアスリートフードをご紹介します! 【アスリート必見】誰でも簡単に作れるカレーとアレンジレシピ そもそもオートミールとは 燕麦(エンバク:イネ科のカラスムギ属に分類される一年草)を脱穀して調理しやすく加工したもの。全粒 […]

  • 2018.11.24

女性アスリートが美しくある為に…アスリートビューティー<<アロマ編>>

バスケットボール3×3の根岸夢です。 アスリートであり1人の女性でもある私は、今になってビューティー面も気を遣うようになりました。 今回は私が日頃使用しているアロマオイルについてのご紹介です。   そもそもアロマとは 植物から抽出した香り成分である精油(エッセンシャルオイル)=アロマ これを使って心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立てていく自然療法がアロマテラピーです。 植物 […]