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根岸 夢(バスケットボール 3×3)

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ニュージーランドのバスケットボールNo.1選手の食生活から学ぶこと

みなさんこんにちは。バスケットボール選手の根岸夢です。 ニュージーランドに来てからはやくも9か月が経ちまして、 とても短いバスケシーズン真っただ中です。 そんな中つい最近チームメイトの家族と住めることになりました。 このチームメイトはニュージーランドNo.1の選手です。 お母さんもクラブコーチの監督、 妹もクラブのディビジョン2のチームでプレー、 今帰国している弟もアメリカでバスケしている大学生で […]

  • 2019.04.20

アスリートが食事の際に把握しておくべきこと

みなさんこんにちは ニュージーランドで語学の勉強をしながらバスケットボールをしている根岸夢です。   先日友達からパンの作り方を教えてもらいました!! ずっと楽しみにしていたのですごーくうれしかったです。 今回はなぜ私が自分でパンを作ろうと思ったのか、 経緯と簡単な作り方をご紹介します~^^   なぜ私がパンを自分で作ろうと思ったのか 理由は2つ ①とにかく料理が好きだから自分 […]

  • 2019.04.06

アスリート自炊!!アスリートが練習後疲れていても5分で作れる簡単料理

みなさんこんにちは! ニュージーランドで英語の勉強しながら現地のリーグでバスケットボールをしている根岸夢です。   本日は私が最近作ったアスリート自炊の料理をご紹介します。 (写真はインスタグラムのストーリーからhttps://www.instagram.com/yume_1208n/) ちなみに「アスリート自炊」という言葉は、スペインの女子サッカーリーグで活躍中の大学同期がストーリーに […]

  • 2019.03.28

アスリートが知っておくべき日本と海外の健康意識の違い~ニュージランド編~

みなさんこんにちは!バスケットボール選手の根岸夢です。 今回はニュージーランドに来て感じた日本人とニュージーランド人の健康意識の違いについてご紹介します。 健康意識と言われると、みなさんが興味を持っているものは主にこの4つなのではないでしょうか。 「食事バランス」「睡眠」「ストレス」「運動」。各項目に沿って感じた違いをご紹介します。 食事バランス―1回の食事バランスよりも栄養価と質 「食事バランス […]

【実録】アスリートがスポンサー様に訪問する意義

バスケットボール3×3の根岸夢です。 先日、日本に一時帰国した際、スポンサー様へご訪問に伺いました。 時系列に沿ってスポンサー様のご紹介をさせていただきます。 スポンサー様のご紹介 アスリート中華ダイニングYI‐CHANG 様/2月1日(金)訪問 オーナーシェフでアスリートフードマイスターの資格をお持ちの宮崎さんが作る料理は、 無添加で身体に優しいお料理ばかりで、 トップアスリートの方々が、数多く […]

日本人4人目のWNBA選手を目指す女子バスケットボールのアスリート・淀野潮里選手

皆さんこんにちは。 現在ニュージーランドで活動中、バスケットボール選手の根岸夢です。 今回はバスケの本場アメリカで日本人4人目のWNBA選手を目指し 現在はABAで活躍中の淀野潮里選手に迫ります。 アメリカの女子バスケットボールリーグ WNBA・ABAとは WNBAとは Women National Basketball Association) アメリカ合衆国で興業を行う女子プロバスケットボール […]

ミニバスケットボール部のクリニックで小学生アスリートから”学んだこと”と”伝えたいこと”

3×3バスケットボール選手の根岸夢です。 先日スポンサー様からのご縁をいただいて神奈川県横浜市の東希望ヶ丘ミニバスケットボール部へクリニックに行ってきました。 東希望ヶ丘ミニバスケットボール部とは… ご覧のように全国出場経験も多い、女子のおいては過去全国大会準優勝もしたことがある神奈川県屈指の強豪ミニバスクラブです。 男子 女子 昭和60年9月 チーム結成 平成5年度 県大会準優勝 平成7年度 関 […]

アスリートやそうでない人もアスリート関係者の交流会に行くメリット

3×3 バスケットボール選手の根岸夢です。日本への一時帰国からニュージランドに戻ってきました。 先日私が帰国したタイミングでアスリート交流会をさせていただきました。 ・現役アスリート ・すでに引退した人 ・子供がスポーツをしてる人 ・自分はやらないけどスポーツをみるのが好き など現在の状況については様々で26名の方に集まっていただきました。 そにうち、アスカツ・Find-FCの仲間たちは […]

  • 2019.02.06

アスリートが飛行機での移動時にするべき乾燥対策

バスケットボール3×3の根岸夢です。 アスリートは電車や車だけでなく飛行機での移動もかなり多くあると思います。その際、みなさんはどういったケアをしていらっしゃいますでしょうか。飛行機はとても乾燥しているので、風邪にも繋がりますし、美容面ですとお肌への乾燥トラブルに繋がってしまいます。 今回は簡単ではありますが、私がしている飛行機移動時の簡単なケアをご紹介します。 なぜ乾燥するのか 飛行機内が乾燥し […]

  • 2019.01.19

アスリートが海外遠征時にスーパーで見るべき場所とは?

アスリートの海外遠征時の食事にはスーパーがおすすめ! こんにちは、現在ニュージランド(NZ)に留学中のバスケットボール3×3の根岸夢です。 アスリートが海外遠征時にスーパーで見るべき場所 アスリートは国内だけでなく海外遠征をする機会が多く、 短期間の滞在だけでなく1人やアスリート同士で部屋をかりて、 自炊しながら長期滞在するアスリートも少なくはないかと思います。 全部の食事をアスリート自身がサクッ […]