CATEGORY アスリート美容

  • 2018.12.14

アスリートが強く美しくあるために~姿勢矯正下着編~

バスケットボール3×3の根岸夢です。 本日はアスリートにとって姿勢をよくすることの大切さについてお話します。 姿勢をよくすることの効果 代謝が活発になる 姿勢が良くなることで自然と体幹に力が入るのは皆さん今までに経験あるかと思います。この「姿勢を意識するだけ」で日頃から誰でも簡単に体幹トレーニングができ、それにより筋力が増して代謝があがるのです!! また姿勢をよくすることで内臓の位置が正 […]

  • 2018.11.24

女性アスリートが美しくある為に…アスリートビューティー<<アロマ編>>

バスケットボール3×3の根岸夢です。 アスリートであり1人の女性でもある私は、今になってビューティー面も気を遣うようになりました。 今回は私が日頃使用しているアロマオイルについてのご紹介です。   そもそもアロマとは 植物から抽出した香り成分である精油(エッセンシャルオイル)=アロマ これを使って心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立てていく自然療法がアロマテラピーです。 植物 […]