Find-FCってどんなサイト?アスリート必見!これを読めばすべてが分かる!

CATEGORY アスリート美容

  • 2019.04.16

アスリートになるためには男にならなければいけないのか?

みなさんこんにちは ニュージーランドで語学の勉強をしながらバスケットボールをしている根岸夢です。 先日U-16日本代表がニュージーランドに来ていて、 私の所属するクラブチームのU-18と試合をしました。 私も学校の後試合に向かいチームメイトと試合観戦をしたので その時一番話題になったこと、それを通して私が感じたことをご紹介します。 日本だけのルール? 私が中学・高校生の頃、 日本の強い女子チームの […]

  • 2019.01.02

屋外スポーツのアスリート必見!!アスリートの日焼けケア!

バスケットボール3×3の根岸夢です。今回は日焼けについての記事です。 日常生活の中でももちろんですが 外で行う競技をしている人は特に日焼けしやすい環境にいるかと思います。 練習・トレーニング・試合 すべての場面で日焼けする可能性が高いです。 私も5on5から3×3をするようになってかなり日焼けしました。 毎回友達に会うたびに焼けたね~と言われてました…。 日焼け止めを塗っても汗でとれて結局日焼けを […]

  • 2018.12.14

アスリートが強く美しくあるために~姿勢矯正下着編~

バスケットボール3×3の根岸夢です。 本日はアスリートにとって姿勢をよくすることの大切さについてお話します。 姿勢をよくすることの効果 代謝が活発になる 姿勢が良くなることで自然と体幹に力が入るのは皆さん今までに経験あるかと思います。この「姿勢を意識するだけ」で日頃から誰でも簡単に体幹トレーニングができ、それにより筋力が増して代謝があがるのです!! また姿勢をよくすることで内臓の位置が正 […]

  • 2018.11.24

女性アスリートが美しくある為に…アスリートビューティー<<アロマ編>>

バスケットボール3×3の根岸夢です。 アスリートであり1人の女性でもある私は、今になってビューティー面も気を遣うようになりました。 今回は私が日頃使用しているアロマオイルについてのご紹介です。   そもそもアロマとは 植物から抽出した香り成分である精油(エッセンシャルオイル)=アロマ これを使って心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立てていく自然療法がアロマテラピーです。 植物 […]